Аптечка в дорогу

    Ни один турист не застрахован от возможных недомоганий во время длительных поездок, омрачающих радость долгожданного отдыха.

    Профессиональные путешественники знают – перед отправкой в путешествие нужно позаботиться об аптечке.

Общепринятые рекомендации:

1. Содержимое аптечки зависит: от индивидуальных особенностей пользователя или пользователей, вида путешествия, географии, срока, сезона и других обстоятельств. Базируясь на общих принципах и наших конкретных рекомендациях, советуем индивидуализировать АП:

• Вид путешествия: комфортабельный отдых на курорте и экстремальная экспедиция требуют разного качественного и количественного состава
• Город или дикая природа, тропики, горы, пустыни, условия Крайнего Севера - также надо учитывать.
• Длительность поездки существенно влияет не только на количество препаратов, но и может внести коррективы и в перечень препаратов и средств.
• Сезон (или климатические условия) необходимо учитывать не только при комплектации аптечки, но и при выборе контейнера для нее.

    Совершенно очевидна разница между индивидуальной аптечкой и групповой (семейной). Дело не только в количестве препаратов - в необходимости учитывать потребности и особенности каждого.

2. Аптечка должна состоять из двух частей: "повседневной" и "стратегической".

Удобно Аптечку разделить на 2 части: "повседневную" и "стратегическую".

    "Повседневная" - это минимальный набор препаратов и средств, которые всегда должны быть "под рукой": дезинфицирующий раствор (или салфетки), лекарства "от головы и от живота", лейкопластырь, бальзам для наружного применения, а также препараты, принимаемые в связи с хроническим заболеванием или же средства индивидуальной профилактики (таблетки от укачивания, противомалярийные средства - там, где требуется и т.п.), и т.д. Безусловное требование к "повседневной" аптечке - это отсутствие проблем при Ваших контактах со службой безопасности в аэропорту, таможней и полицией.

"Повседневная" Аптечка всегда с Вами: в сумке или кармане.

"Стратегическая" Аптечка включает все остальные препараты и средства, хранится в чемодане.

3. Количество препаратов и средств должно быть достаточным.

    Перед поездкой убедитесь, что количество препаратов адекватно длительности путешествия. Если препарат каждодневного пользования - его количество должно как минимум соответствовать количеству дней путешествия. Если лекарство применяется циклически - то его количества должно хватить на полный цикл приема (например, антибиотики и ряд других препаратов надо принимать по схеме, которую нельзя нарушать).

4. Не должно быть препаратов с истекшим сроком годности.

    Следует помнить, что условия хранения лекарств в поездке, обычно более жесткие (особенно, в тропиках), поэтому лучше чаще обновлять запас.

5. Отдавайте предпочтение препаратам в удобной и надежной упаковке.

    Одни и те же препараты (или их аналоги) выпускаются в различной упаковке. Необходимо выбирать наиболее удобную и надежную упаковку, особенно для жидких и гелеобразных препаратов. Избегайте, по возможности стеклянной тары (если невозможно избежать этого - позаботьтесь о дополнительной защите, например, обмотайте корпус флакона скотчем). Жидкие препараты, мази, гели - требуют дополнительной предохранительной упаковки (полиэтиленовая пленка или полиэтиленовый пакет).

6. Избегайте препаратов, по тем или иным причинам малопригодных для путешествия.

    Комплектуя Аптечку, учитывайте, не забывайте, что правила безопасности на авиатранспорте становятся все жестче. Избегайте препаратов, которые могут вызвать двоякую оценку службой безопасности аэропорта или таможней (например, перманганат калия, нашатырный спирт и т.д.). Не рекомендуем препараты, которые могут испортить содержимое аптечки (например, йод). Избегайте комплектовать Аптечку препаратами, требующими особых условий хранения - внимательно изучайте инструкции. Если Вы не можете обойтись без подобных препаратов - особое внимание к их хранению. Не берите избыточное количество таких препаратов.

7. Надежный и удобный контейнер для Аптечки.

    Тара для Аптечки (как "повседневной", так и "стратегической") - должна быть надежной, герметичной, легкой и удобной. Желательно (а при наличии в аптечке препаратов в хрупкой упаковке - обязательно) использование жесткого контейнера.Самое простое решение: полиэтиленовые емкости для пищевых продуктов подходящего размера (продаются в любом супермаркете или хозяйственном магазине). Для "повседневной" аптечки можно использовать и мягкую упаковку, если иной не требуют особые условия путешествия.

8. Обязательная ревизия аптечки перед поездкой.

Если у Вас уже есть Аптечка- проверьте ее перед поездкой:

• Наличие всех необходимых препаратов и средств.
• Достаточное их количество.
• Срок годности.
• Целостность упаковки.

    Ревизию Аптечки не стоит откладывать на последний день. Начните именно с этого сборы в дорогу за 3-5 дней до отъезда. Если же Аптечки нет - займитесь ее комплектацией хотя бы за неделю до отъезда

Примерный комплект лекарственных средств:

1. Зеленка, пластыри, йод, перекись водорода, бинт и вата – все это может пригодиться в поездке, на случай, если вы поранитесь.
2. Смекта, активированный уголь, лактофильтрум, иммодиум, эспумизан, мезим – все эти лекарства берем с собой на случай проблем с желудочно-кишечным трактом. Обязательно положите в аптечку регидрон – этот недорогой и эффективный порошок помогает при обезвоживании организма, часто случающемся при кишечном гриппе и ротавирусной инфекции.
3. На случай простуды и заложенного носа вам могут пригодиться какие-нибудь сосудосуживающие капли, на ваш выбор: нафтизин, отривин, длянос и пр., а также быстрорастворимые пакетики с колдрексом, фервексом или тера-флю, в эту же группу включаем пастилки от кашля стрепсилс или другие подобные пастилки, а также отхаркивающие препараты: мукалтин или бромхгексин. Не лишним будет положить с собой в дорогу и микстуру, особенно если с вами маленькие дети.
4. Продолжая тему «маленьких детей», обязательно возьмите в путь жаропонижающие свечи (панадол или ЦефеконД), и иммуноукрепляющие препараты (кипферон, виферон, гриппферон и проч).
5. Старайтесь бывать на открытом солнце в утреннее или вечернее время, а днем оставаться в тени. В случае, если произошел солнечный ожег, вам пригодится мазь Д-пантенол, она быстро снимет ощущения жжения и успокоит вашу кожу.
6. В качестве обезболивающего средства, прихватите с собой но-шпу, спазмалгон, баралгин.
7. Вы страдаете аллергией? - тогда на забудьте супрастин, кларитин, зиртек , эриус или другие антигистаминные препараты.
8. Средства, применяемые при поражении глаз и ушей: Альбуцид, Софрадекс.
9. От «морской болезни» и укачивания в транспорте: бонин, авиаморе, аэрон.
10. Солнцезащитные кремы и средства по уходу за кожей после пребывания на солнце
11. Термометр (не ртутный).
12. Небольшие ножницы, пинцет (данные инструменты перевозятся в багаже)